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吊裝起重過程中超載是造成傷害的主要原因之一。統(tǒng)計表明，40%以上的工業(yè)事故是由于肩背損傷引起的。工作時間過長舊傷復發(fā)是造成這些損傷的主要原因。由于不當處理或處理重負荷或重負荷而引起的應力和扭傷是與人工處理材料相關的常見危險。當員工使用適當?shù)钠鹬氐跹b程序時，基本不會引發(fā)受傷。
試著讓你的手臂和手臂貼近你的身體。通過收緊腹部肌肉，彎曲膝蓋，保持在你前面，向前看，保持背部挺直。在促銷中得到很多好處，不要扭曲。舉重用力，保持舉重時的穩(wěn)定動作。如果負載太重無法使用，請找人幫你移動。三。不要用它來扭轉或旋轉你的身體；相反，移動你的腳。保持臀部、肩膀、腳趾和膝蓋向同一方向。肘部靠近身體，盡可能靠近身體。如果你累了，請放下負擔休息幾分鐘。不要讓自己太累，不能真正放松，不能提高你的休息技能。4顯示。以相同的方式減少負載，但以相反的順序。彎曲你的膝蓋而不是你的臀部。抬頭看，你的腹肌很緊，不要扭動。試著讓體重接近你的身體。在負載安全后釋放手柄。